孕婦能吃花甲嗎,孕婦吃花甲注意事項

　　花甲是一種營養(yǎng)價值非常高的海鮮類食材，深受廣大人民群眾的喜愛?；椎淖龇ㄒ彩呛芏嗟?，比如花甲湯、韭菜炒花甲、芹菜炒花甲等等。懷孕之后，準媽媽也想吃些花甲，但是擔心對寶寶不利，就不大敢吃。那么，到底孕婦能吃花甲嗎?孕婦吃花甲要注意些什么呢?

　　花甲中含有豐富的硒、鈣營養(yǎng)素，食用花甲可以促進孕婦體內(nèi)葡萄糖的運轉(zhuǎn)，幫助寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育成長。所以孕婦可以適量的吃一些花甲，但是花甲屬于海產(chǎn)品，性屬寒涼，也不能多吃。

孕婦能吃花甲嗎

　　花甲中含有豐富的硒、鈣營養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉(zhuǎn)，鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，預(yù)防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當吃些花甲。

　　花甲的食療功效對孕婦是很有好處的，具有滋陰，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由于花甲性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個左右即可。

　　所以說，對于孕婦能吃花甲嗎的問題，答案是肯定的，孕婦是可以吃花甲的。只是，花甲畢竟是海中生物，一般都積聚了很多重金屬污染，如果吃得太多就對身體不利了哦，所以建議準媽媽適當吃點就可以了，可不能多吃。

孕婦吃花甲注意事項

　　孕婦吃花甲宜與豆腐同食

　　可補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫?；准膳c橙子、芹菜搭配，會影響維生素C的吸收。

　　花甲等貝類本身極富鮮味

　　烹制時千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失。花甲比較好提前一天用水浸泡才能吐干凈泥土。

　　花甲性寒，脾胃虛寒

　　腹瀉便池的孕婦忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受涼感冒者忌食，不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

孕婦吃花甲的注意事項

　　1.一般人群都可以吃花甲，尤其適合高膽固醇、高血脂、甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病患者，不過，若是有宿疾或是脾胃虛寒者，不宜多吃。

　　2.花甲中的蛋白質(zhì)進入人體后可形成一種過敏原，讓機體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，比如發(fā)癢、起塊等，還會使原來的皮膚病復(fù)發(fā)、加重。所以若是有皮膚病的準媽媽還是不吃為好。

　　3.花甲不能和寒涼的食物同食，比如空心菜、黃瓜等，飯后也不宜馬上飲用冰鎮(zhèn)飲品，以免身體不適。

　　4.準媽媽吃花甲一定要煮熟透，不熟的花甲含有細菌，比如說所含的副溶血性弧菌，它的耐熱性較強，需要80度以上才能殺滅。建議每次用沸水煮4-5分鐘比較好。

　　總的來說，對于孕婦能吃花甲嗎的問題，當然是可以的。只是，鑒于花甲是海產(chǎn)品，所以并不適合多吃，愛吃花甲的準媽媽稍微吃一點過下癮就可以了哈，可不能不加節(jié)制哦。