章魚小丸子的熱量是多少?怎么吃章魚小丸子不會(huì)胖

　　章魚小丸子味道鮮美，口感香脆，是很受歡迎的一種美食小吃，那章魚小丸子的熱量是多少?吃章魚小丸子會(huì)胖嗎?下面我們來看看。

　　章魚小丸子的熱量是多少

　　章魚小丸子熱量：

　　營(yíng)養(yǎng)成分 含量(每100克)

　　熱量 127.11大卡

　　碳水化合物 14.58克

　　脂肪 5.50克

　　蛋白質(zhì) 5.45克

　　纖維素 0.77克

　　章魚小丸子吃了會(huì)胖嗎

　　章魚小王子食用油炸的，含有較多的油脂，且主要成分的淀粉和蛋白質(zhì)，本身熱量含量較高，而且章魚小丸子表面基本上會(huì)加上美乃滋等沙拉醬調(diào)味，美乃滋的脂肪含量超過百分之四十，還有百分之二十的碳水化合物，所以熱量很高，因此吃章魚小丸子吃多了會(huì)胖。

　　怎么吃章魚小丸子比較不容易胖

　　1.不加美乃滋，將沙拉醬換成日本醬油或者是番茄沙司，其熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美乃滋的熱量。也可以不加醬，只吃章魚小丸子。

　　2.將章魚小丸子表面的油脂用紙吸去，減少章魚小丸子的熱量。

　　3.不能一個(gè)人吃一整盒章魚小丸子，要和朋友分享，這樣可以減少吃下去的章魚小丸子的量。