油條歲好吃,但多吃危害大

　　早餐吃油條喝豆?jié){，不僅是很多國人的習慣選擇，也是中國飲食文化的具體體現(xiàn)。但是油條雖然好吃，卻不可否認的是常吃油條還是對人體健康是很不利的，特別是現(xiàn)在不良商家的帶來的飲食安全問題，大家一定要提高警惕，了解其中的危害~

　　油條味雖好,可不要多吃哦!

油條的危害

造成肥胖

　　油條的制作方法決定了它是一種高熱量、高脂肪的食品，雖然吃起來覺得酥脆可口，但是在腸胃中很難將高油脂進行消化，久而久之就會影響腸胃健康，并且導致過多的熱量形成脂肪堆積，造成贅肉及肥胖的產(chǎn)生。

營養(yǎng)缺乏

　　油炸的烹飪方式在制作過程中將油條的所有的營養(yǎng)物質(zhì)幾乎都破壞了，當然，油條本身的營養(yǎng)就不多，所以進食油條除了吃進大量的油脂，幾乎完全沒有營養(yǎng)可言。早餐在人們?nèi)粘I養(yǎng)需求的地位是很高的，如果長期以油條為主食，將使身體長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)。

加速衰老

　　本身高油高脂的食物就會引起消化道不適，增加機體的代謝負擔，同時可以使人記憶力衰退，加速人體老化。

有毒物質(zhì)

　　油條在制作過程中會添加明礬等多種輔料，容易產(chǎn)生重金屬等毒物質(zhì)，長期食用會在人體內(nèi)形成堆積難以排出，對人體造成危害，比如鉛中毒和鋁中毒，尤其是鋁的攝入，反應后的化合物能夠進入大腦，造成嚴重的危害

致癌物質(zhì)

　　由于很多不良商家為了節(jié)約成本，炸制油條的油都是長期反復使用的，油脂反復高溫加熱會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)和有毒氣體，毒性很強，在很大幾率上能夠引起細胞的癌變。

　　同時，商家使用的油來源很難查清，“地溝油”炸油條并不是新聞了，所以大家一定要注意